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Artículos escritos por psicólogos
Contenido profesional para orientarte, comprenderte mejor y acompañar tu bienestar emocional.

Por Editorial Hagamos Terapia
| Artículos de nuestro equipo


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hace 4 días3 min de lectura


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hace 6 días3 min de lectura


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24 jul3 min de lectura


Cuando la concentración falla: ¿es ansiedad, estrés o una dificultad cognitiva?
¿Te cuesta concentrarte? Descubrí las diferencias entre estrés, ansiedad y dificultad cognitiva, y cuándo es momento de buscar ayuda profesional.
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hace 4 días3 min de lectura


Rehabilitación cognitiva: qué es y cuándo puede ayudar a recuperar la autonomía
Conocé qué es la rehabilitación cognitiva, cuándo puede ayudarte a recuperar la memoria y la autonomía, y cómo es el proceso terapéutico paso a paso.
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hace 6 días3 min de lectura


Psicólogo para adolescentes: cuándo consultar y qué tener en cuenta
¿Cuándo consultar a un psicólogo para adolescentes? Conocé las señales de alerta, qué tener en cuenta y cómo acompañar a tu hijo en este proceso.
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24 jul3 min de lectura


Estrés en el trabajo: cómo las historias que nos contamos influyen en el malestar diario.
Descubre cómo las interpretaciones internas influyen en el estrés laboral y aprende herramientas para gestionar la incertidumbre y las exigencias laborales.
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23 jul4 min de lectura


Ataque de pánico y crisis de ansiedad: diferencias y cuándo consultar
Un artículo desarrollado bajo criterios clínicos para distinguir la irrupción abrupta del ataque de pánico frente a la escalada gradual de la ansiedad.
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21 jul3 min de lectura


Dependencia emocional: cuando el vínculo empieza a ocuparlo todo
Un artículo para reflexionar sobre las dinámicas donde la identidad se desibuja en función del otro, destacando la importancia de la terapia para reconstruir la
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16 jul4 min de lectura


Ansiedad social: cuando exponerse a otros genera malestar
Un artículo para comprender cómo funciona el círculo vicioso de la ansiedad social y la evitación, destacando la importancia de abordar este malestar dentro de
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14 jul4 min de lectura


Evaluación psicológica: qué es, para qué sirve y cuándo puede ser necesaria
Una guía clara para desmitificar las evaluaciones psicológicas, explicando en qué consisten, sus aplicaciones en el ámbito clínico o institucional y cómo ayudan
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13 jul4 min de lectura


Autoexigencia: qué es y cómo gestionarla cuando nunca parece suficiente
Una mirada reflexiva sobre la trampa de la autoexigencia y la insatisfacción crónica, ofreciendo pautas prácticas para aprender a separar tu valor personal.
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8 jul4 min de lectura


Límites personales: por qué cuesta decir que no y cómo empezar a cuidarlos
Una guía comprensiva para entender los temores y la culpa que suelen trabar la puesta de límites, ofreciendo herramientas prácticas para empezar a cuidar tu esp
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7 jul3 min de lectura


Cómo saber si una terapia te está ayudando: señales de evolución en tu proceso
Una guía práctica para identificar las señales internas y vinculares que indican evolución en tu espacio terapéutico, comprendiendo que avanzar no siempre signi
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2 jul3 min de lectura


Tipos de terapia psicológica: Guía para entender algunos enfoques
Una guía práctica para entender de forma sencilla los principales enfoques psicológicos, y ayudarte a identificar la dinámica que mejor se ajuste a vos.
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30 jun4 min de lectura


Terapia online: cuándo puede ser una buena opción
Una guía clara sobre terapia online: cuándo puede ser una buena opción, qué aspectos cuidar y qué tener en cuenta antes de iniciar un proceso psicológico.
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25 jun5 min de lectura


Agotamiento emocional: cuando descansar no alcanza
Una reflexión sobre el agotamiento emocional, sus señales más frecuentes y por qué descansar no siempre alcanza cuando el desgaste se sostiene en el tiempo.
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24 jun5 min de lectura


Estrés, ansiedad y agotamiento: cómo diferenciarlos
Una guía clara para diferenciar estrés, ansiedad y agotamiento, comprender sus señales más frecuentes y saber cuándo puede ser importante pedir ayuda.
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23 jun5 min de lectura


Terapia psicológica: qué esperar de las primeras sesiones
Una guía clara sobre qué esperar de las primeras sesiones de terapia: cómo se inicia el proceso, qué se habla al comienzo, y qué señales orientan la elección.
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18 jun5 min de lectura


Cómo elegir psicólogo: qué tener en cuenta antes de empezar terapia
Guía para elegir psicólogo antes de empezar terapia: formación, matrícula, enfoque, modalidad y primeras señales para tomar una decisión informada.
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16 jun6 min de lectura


IA y salud mental: cuando una respuesta rápida no reemplaza un proceso terapéutico
Una reflexión sobre el uso de inteligencia artificial, chatbots y aplicaciones de bienestar en salud mental.
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10 jun5 min de lectura


Ansiedad: cuando la mente no puede detenerse
En este artículo exploramos qué es la ansiedad, cómo reconocerla, cuándo puede convertirse en un problema y de qué manera el ayuda el tratamiento psicológico.
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8 jun6 min de lectura


¿Cómo saber si necesito Terapia Psicológica?
No siempre es sencillo identificar cuándo buscar ayuda. En este artículo exploramos algunas señales que pueden ayudarte a reconocer si es momento de comenzar te
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3 jun5 min de lectura
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